美容・健康に効果があると言われているごぼう茶ですが、

なんとダイエット効果もあるようです！

半年ほど前にテレビでも紹介され、話題になったのも記憶に新しいと思います(*^_^*)



まず、豊富な食物繊維。

便通を良くすることはダイエットには欠かせませんよね(*^_^*)

それから、代謝を助けるミネラルも豊富です。

さらに、ごぼう茶にはサポニンが含まれており、このサポニンは実は

コレステロールの吸収を阻害してくれます！

これは絶対体によさそうです！

興味のある方は是非飲んでみましょう☆彡



ごぼう茶　たっぷり100パック

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今回はとってもとっても便利な製品のご紹介です！

なんと座っているだけで骨盤の歪みを治して下半身スリム＆美しい脚、ヒップラインを目指せる、

とても素晴らしい商品です！

座ってるだけでヒップアップできるとは最高ですよね(*^_^*)

詳しくはこちらの動画を・・・





このように、合計15枚のエアーバッグにより立体的な動作可能だそうです。

合計15枚ものエアーバッグを統合的に動作させることで3次元的な動作が可能になり、

骨盤周りの筋肉を立体的に刺激することで、

ヒップエクササイズ機能にだけでなく、ウエストのストレッチ機能も搭載されています(^^)v

これにより、ヒップ周りのトータルエクササイズを可能にしているそうです(*^_^*)


とにかく座ってるだけで骨盤の周りの悩みが解決！

今一番お勧めしたいと思っております☆彡


エアリーシェイプ　スマート　【レッド】

エアリーシェイプスマート　プラス　【レッド】

エアリーシェイプ　スマート　【ダークブラウン】

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顎(あご)の下のたるみ、気にしてる人いませんか？

太ってくると一番に目立つようになるところでもあります。

そんな悩みの種、簡単なトレーニングで意外と解消できます！

それは、顎から喉(のど)の下の方までにかけて存在する口角下制筋及び広頸筋を使うことです。

この筋肉を使うことで、筋肉周りの余分な脂肪を落とすことが出来ます。

この筋肉は、口角(唇の両脇)を下に下げる働き(俗に言う不満の表情)があります。

つまり、唇の両わきを下に下げる動きを毎日繰り返せば顎のたるみや二重あご解消につなげることができるのです。

二重あごにお悩みの方、ぜひお試しあれ！

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今回のお題は、結構難しいとされている顔ヤセですが、実はこれ顔の筋肉について知識があれば1日数分の運動で効果を実感できるんです！

今回から数回に分けて顔の運動について解説していこうと思います！


歯を噛みしめると側頭部(頭の横側)が動きますよね？だいたい耳の斜め前あたりの部位です。

これは側頭筋と言われる筋肉で、顎を引き上げ口を閉じる時に主に働く筋肉です。

この筋肉は物を食べるときに、しっかり噛むことで鍛えることも出来ますが、自分の手でマッサージすることで、リラクセーション効果を与え、働きを向上させることもできます。

方法としては、ほっぺたを手で押さえそのままの強さで側頭筋のある側頭部まで手を滑らせて、側頭部を手で回すようにマッサージをします。

これにより顔を引き締める効果も期待でき、顔を小さく見せることが出来ます。

1日1分間ほどのマッサージでOKです。

皆さんもお試しあれ。

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有名なハリウッド女優である、マライヤ・キャリーのダイエット方法で、面白いのがあったので紹介します。

リバウンドを繰り返しているマライア・キャリーですが、一時期「1週間に3回、紫色の食べ物しか食べないダイエット」に挑戦し、約7kgの減量に成功しているそうです。

なんでも、紫色の食材には抗酸化成分が豊富に含まれており、ダイエット時には、ビーツやぶどう、プラムなどだけ食べていたらしいです。

「紫色」に抗酸化＝エイジングケアのパワーがあるなら、適度に摂取するのは効果的かもしれませんね。

みなさんもダイエット中の摂取食材に加えてみてはいかがでしょうか？

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