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2024/05/09 (Thu)
2010.07.13

豆腐ダイエットについて　うわさ

〇〇ダイエットシリーズ！

今回は豆腐ダイエットについて一言。

豆腐ダイエットについて皆さんはどう思いますか？

個人的には効き目ありだとおもうのですが。

豆腐は低カロリーな上に良質のタンパク質を多量に含みます。

さらに、豆腐ハンバーグや豆腐チャーハンと言った感じに高カロリー食材の代替をつとめてくれるのです。

夜ハンバーグ食べるより豆腐ハンバーグ。

油物の副食増やすより豆腐を1品増やす。

そうすることで摂取カロリーを抑えるだけでなく、代謝の向上も見込めて非常に優秀だと思います。

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2010/07/13 (Tue) 食事とダイエット Trackback() Comment(0)

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