有名なハリウッド女優である、マライヤ・キャリーのダイエット方法で、面白いのがあったので紹介します。

リバウンドを繰り返しているマライア・キャリーですが、一時期「1週間に3回、紫色の食べ物しか食べないダイエット」に挑戦し、約7kgの減量に成功しているそうです。

なんでも、紫色の食材には抗酸化成分が豊富に含まれており、ダイエット時には、ビーツやぶどう、プラムなどだけ食べていたらしいです。

「紫色」に抗酸化＝エイジングケアのパワーがあるなら、適度に摂取するのは効果的かもしれませんね。

みなさんもダイエット中の摂取食材に加えてみてはいかがでしょうか？

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